willkommen bei yogewa•

"Center your body and mind and stretch the possibilities."
Im Yoga richten sich Ihre Sinne nach innen. Sie spüren bewusst Ihren Körper und dessen Potenzial und erleben, wie sich Ihr Gedankenstrom beruhigt und fokussiert. Die verschiedenen Körperhaltungen schulen Ihr Konzentrationsvermögen und legen die körperliche Basis für mentalen, spirituellen und persönlichen Erfolg.

willkommen im "Ich" - yogewa•

"Ich filtere und filtere immer wieder alle und jede meiner Erfahrungen, bis ich zu etwas komme, was gereiftes Verständnis genannt wird."  B.K.S. Iyengar

iyengar yoga

„Worte können den Wert von Yoga nicht vermitteln. Du musst es erleben.“ B.K.S. Iyengar, Begründer des Iyengar-Yoga.

 

Bei dieser Unterart des Hatha-Yoga geht es darum, durch achtsame, intelligente Ausrichtung des Körpers ganzheitliches Wohlbefinden von Körper und Geist zu erreichen. Lang gehaltene, dynamische Asanas und ein ruhiges Bewusstsein sind im Iyengar-Yoga ebenso zentral wie die Präzision von Haltung und ihre Ausrichtung. Wir vertiefen auch regelmäßig die unterschiedlichen Atemtechniken (Pranayama).

Geübt wird im Iyengar-Yoga mit Hilfsmitteln. Neben Block, Decke und Gurt, nutzen wir in der Wand angebrachte Hängeschlaufen und vieles mehr. Dank dieser Hilfsmittel können auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen wirksam üben. Fortgeschrittenen ermöglichen die Hilfsmittel eine kontinuierliche persönliche Weiterentwicklung im eigenen Tempo.


Weitere Infos zu Iyengar Yoga Deutschland e.V.

Weitere Infos zu Michael Forbes, IYOGA-München

 

 


yoga mit ewa•

Ewa Thannheimer, Jahrgang 1973
1996 Diplom in BWL
2006–2009 Mitarbeit als Tänzerin und Choreografie Assistenz im Musical „Feuerhex“ (u. a. im Circus Krone)

Zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin
Langjährige Yoga-Ausbildung bei Michael Forbes, Stephanie Quirk therapeutisches Yoga, fortlaufende Weiterbildung bei anerkannten Senior Lehrern weltweit.

Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit. Ich lerne, praktiziere und unterrichte heute in der Tradition von B.K.S. Iyengar.

Als Kind habe ich mich mit Körperausdruck und Bewegung beschäftigt. Theater- und Tanzerfahrungen konnte ich schon in meiner Jugend sammeln. Kontinuierlich besuche ich Workshops und Fortbildungsseminare im Tanz. Tanztraining: Jazz Dance, Modern Dance, Ballett nach Royal Dance Akademie

 

Ich begleite Sie mit Yoga bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele: gesunder Körper, friedvoller Geist, offenes Herz, Lebensfreude und Mut für neue Wege!


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